Wanneer de dagen kouder worden, krijgen veel mensen te maken met griep of verkoudheid. Vaak wordt er gezocht naar huiselijke gewoontes en natuurlijke ingrediënten die comfort kunnen bieden. Echte honing wordt daarbij regelmatig genoemd. Maar wat kunnen we nu écht zeggen over honing en griep?
Inhoudsopgave
- Wat is griep en verkoudheid?
- Symptomen van griep
- Eigenschappen van honing
- Honing en griep: warme tradities
- Conclusie
Wat is griep en verkoudheid?
Griep, ook bekend als influenza, is een virale infectie die de luchtwegen aantast. Verkoudheid is een mildere infectie van de bovenste luchtwegen, vaak veroorzaakt door verschillende virussen. Beide aandoeningen zijn zeer besmettelijk en kunnen leiden tot ongemakkelijke symptomen.
Symptomen van griep en verkoudheid
De symptomen van griep en verkoudheid kunnen plotseling optreden en omvatten:
- Hoge koorts
- Spierpijn en vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Droge hoest
- Keelpijn
- Verstopte neus of loopneus
- Verlies van eetlust
- Slijm in de luchtwegen
Eigenschappen van honing
Honing is vooral bekend als een natuurlijke zoetstof. Het bestaat voornamelijk uit natuurlijke suikers en bevat daarnaast kleine hoeveelheden mineralen en andere stoffen. Mensen gebruiken honing vaak in warme dranken, bijvoorbeeld thee, of in de keuken als vervanger van geraffineerde suiker.
Honing en griep: warme tradities
Veel mensen gebruiken honing in warme dranken, zoals thee met citroen of gember, vooral tijdens koude dagen of winterweer. Honing is een natuurlijke zoetstof die dranken een aangename smaak geeft. Daarnaast wordt het al eeuwenlang gewaardeerd in verschillende culturen en tradities, niet alleen in de keuken maar ook in huiselijke rituelen.
Honing wordt al sinds de oudheid zeer gewaardeerd vanwege zijn bijzondere smaak en veelzijdige toepassingen. Het is echter belangrijk te benadrukken dat honing geen officieel geneesmiddel is en geen vervanging vormt voor medische behandelingen. Volgens de Europese en Nederlandse wetgeving mogen er geen medische of gezondheidsclaims aan honing worden toegeschreven.
Hier zijn enkele manieren om honing te gebruiken:
- Thee met honing: Voeg een lepel rauwe honing toe aan warme thee met gember en citroensap.
- Honingwater: Meng honing met warm water voor een prettig drankje
- Honing op een lepel: Sommigen nemen af en toe een lepel honing
- Honing en gember: Gember bevat etherische oliën en kan samen met honing worden gebruikt.
Conclusie
Honing kan een fijne toevoeging zijn aan warme dranken tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen. Het zorgt voor een prettige smaak en past goed binnen een natuurlijke en bewuste leefstijl. Hoewel honing geen bewezen werking heeft bij griep of verkoudheid, kan het wel bijdragen aan een gevoel van warmte en comfort. Raadpleeg bij langdurige of ernstige klachten altijd een arts.
Aanbevolen honingproducten (Advertentie – PureHoney.nl)
-
Acaciahoning XL (900g) ⭐⭐⭐⭐⭐ € 15,95 -
Boshoning XL (900g) ⭐⭐⭐⭐⭐ € 17,95 -
Bloemenhoning XL (900g) ⭐⭐⭐⭐⭐ € 14,95
De bovenstaande producten worden uitsluitend aangeboden als voedingsmiddelen. Ze zijn niet bedoeld voor de behandeling of genezing van medische aandoeningen.
Disclaimer
Dit blogartikel dient uitsluitend ter informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies of medicatie. Raadpleeg een specialist voordat je de adviezen op deze website toepast.
Lees ook andere artikelen
Wetenschapelijke bronnen en literatuur
De onderstaande bronnen worden uitsluitend ter referentie vermeld en impliceren geen medische werking of gezondheidsclaim
- Honey and its nutritional composition – review of natural and bioactive properties (https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-020-03170-5)
-
O’Sullivan AM et al. – Comparison of the antioxidant activity of commercial honeys
Polish J Food Nutr Sci., 2013;63(3):167–171. -
Bogdanov S. – Honey: traditional uses and scientific background
Bee Product Science, 2014. -
Ranzato E., Martinotti S. – The secrets of honey: why this traditional product remains relevant.
In: Honey: Geographical Origins, Bioactive Properties and Uses. Nova Publishers, 2016.
Reactie plaatsen
Reacties